Kenéz-Garai Zsuzsa
pszichológus, coaching szakpszichológus jelölt, pszichodráma vezető jelölt
pszichológiai tanácsadás | karrier coaching
Életünk során sokszor megéljük, hogy elfáradunk, megbotlunk, elesünk, belegabalyodunk a szerepeinkbe. Van, hogy a szerepekkel való zsonglőrködés mellett elfeledkezünk saját igényeinkről, távol kerülünk önmagunktól, céljainktól. A mindennapok, a felelősség és az elvárások szorításában pedig nagyon nehezen halljuk meg a saját belső hangunkat, azt, ami iránytűként tudna vezetni az örömforrásaink vagy éppen egy kívánt változás felé.
Pszichológusként egyéni konzultációk során ennek az iránytűnek a megtalálásában tudok segíteni, hogy tisztább képet kapjon az aktuálisan most nehéznek megélt helyzetéről, megértse érzéseit, cselekedeteinek mozgatóit. A közös munka során azon dolgozunk, hogy visszataláljon erőforrásaihoz és új megküzdési módokat hozzon létre. Az iránytű, mely megmutatja élete szerepeiben a harmonikus egyensúlyt.
Miben tudok segíteni?
- Ha úgy érzi, hogy egy nehéz élethelyzetbe került, amiből nem tud továbblépni
- Ha úgy érzi, hogy felaprózódik és egyensúlyt teremtene a különböző szerepei között
- Ha anyaként nehéznek éli meg a mindennapokat
- Ha szeretne visszatalálni a céljaihoz, és szüksége van támogatásra, erőforrásainak megtalálásra
- Ha szülőként a gyerekekkel töltött évek után ismét bekapcsolódna a munka világába és úgy érzi, hogy szüksége lenne támogatásra, kompetenciáinak megismerésére, erősítésére
- Ha a munka-magánélet egyensúly kihívásaival néz szembe
Szakmai háttér
- 2023- Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem
- coaching szakpszichológus képzés folyamatban
- 2023 Mamakör Alapítvány
- képzés az anya-csoportokkal való munkához
- 2016- Magyar Pszichodráma Egyesület
- pszichodráma vezető jelölt
- 2014-2016 Magyar Pszichodráma Egyesület
- pszichodráma asszisztens
- 2010 Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
- autogén tréning (sajátélmény és szeminárium)
- 2004-2009 Debreceni Egyetem
- okleveles pszichológus (klinikai és egészségpszichológia szakirány)
